KONTAN. CO. ID – Kram perut merupakan kondisi dalam mana otot perut menegang serta mengencang. Anda perlu memahami pengantara kram perut.

Sebab, kram perut bisa membuat Anda merasa sakit dan tidak enak. Nah, berikut adalah penyebab kram perut agar bisa mengatasi atau mengobatinya dengan baik:


  • Keracunan makanan

Mengutip dari Web MD , keracunan makanan adalah pengantara kram perut yang sering berlaku. Hal ini terjadi saat sasaran yang Anda konsumsi mengandung kuman tertentu.

Selain menimbulkan kram, keracunan makanan juga menyebabkan gejala lain, seperti mual, turun, dan demam.

Orangtua, wanita hamil, dan anak-anak berumur di bawah lima tahun bertambah berisiko mengalami keracunan makanan. Biar bisa cepat sembuh, tapi dalam beberapa kasus, gejala tersebut bisa berlangsung sepanjang hari.

Hal yang perlu Anda kerjakan adalah beristirahat dan menghindari makanan yang menyebabkan keracunan. Jika Anda mengalami diare, sebaiknya minum banyak air untuk menghindari dehidrasi.

Baca Juga: Patut waspada, ini lah 4 arti sakit perut sepotong kiri


  • Gastroenteritis

Selain keracunan makanan, kram perut juga bisa disebabkan oleh gastroenteritis. Virus menginfeksi dinding saluran pencernaan sehingga menyebabkan kram.

Menurut Web MD , virus bisa cerai-berai dengan mudah. Anda bisa tertular virus dari air atau makanan yang tak aman dan relasi dekat dengan orang lain dengan sudah terinfeksi virus terlebih awal.

Tak ada pengobatan khusus yang bisa Anda lakukan. Namun, Anda bisa mengurangi rendah yang Anda rasakan dengan kurang hal.

Pertama , hindari mengonsumsi makanan penuh. Lebih baik, konsumsilah banyak cairan untuk menghindari dehidrasi.

Kedua , konsumsi sasaran yang mudah dicerna, seperti pisang atau roti. Ke-3 , perbanyak istirahat agar kesehatan tubuh segera pulih.

Baca Juga: Catat, 3 alergi makanan yang umum dimiliki seseorang


  • Alergi makanan

Alergi makanan selalu bisa jadi penyebab kram perut. Beberapa jenis makanan yang biasanya menyebabkan alergi adalah telur, susu sapi, kacang, dan ikan.

Cara terbaik untuk mengatasi kram perut akibat alergi makanan adalah dengan benar-benar menghindari makanan penyebab alergi.

Bila makanan tersebut tak Anda hindari, Anda bisa mengalami gejala yang lebih fatal, yaitu anaphylaxis. Anaphylaxis adalah kondisi di mana lagu darah turun secara tiba-tiba, kesulitan untuk menelan, dan kesulitan bernapas.

Editor: Belladina Biananda